グレープフルーツ アロママッサージ

スポンサードリンク

グレープフルーツアロママッサージ

グレープフルーツでアロママッサージをすると、交感神経が刺激されて新陳代謝が活発になります。その結果、体脂肪が燃えやすくなるので、食事で体に入ったカロリーを貯めこまずに太りにくい体になります。

 

グレープフルーツのアロママッサージは、ダイエットだけでなく、利尿作用を促すので体のむくみを取るのにも効果的です。続けていくうちに、肌を引き締めてセルライトやトラブル肌が改善されます。

 

アロマオイルに含まれているヌートカトンやリモネンなどの精油には、気持ちを高揚される効果もあります。最近気持ちが沈みがちの人や、ストレスで疲れている人にも、グレープフルーツのアロママッサージで気持ちをリフレッシュさせましょう。

 

グレープフルーツの精油成分は、この他にも免疫を強化させる作用や解毒作用、汗のにおいを抑える作用などがあります。汗のにおいを抑える働きもあるので、汗ばむ季節には回数を増やしてマッサージを行いたいですね。

 

アロママッサージの方法は簡単です。市販されているグレープフルーツの精油(エッセンシャルオイル)に塩や植物オイルを混ぜて、手のひらにオイルを取り、体温で少し温めたらやさしく体に摺り込みます。グレープフルーツの精油とオイルをミックスしたマッサージオイルもあるので、自分でブレンドするのは心配という人は、市販のマッサージオイルで手軽にアロママッサージを楽しんでください。

 

柑橘類の精油は、「光毒性」といってアロマオイルをつけた直後にじかに紫外線に当たると皮膚に炎症が起こすことがあります。マッサージ後に外出する時は、オイルをつけた肌を日光に当てないように気を付けましょう。

スポンサードリンク

グレープフルーツアロママッサージ関連ページ

グレープフルーツダイエットのやり方
グレープフルーツダイエットのやり方について説明しています。やり方は簡単です。食前にグレープフルーツの香りを嗅ぎ、果実を1個食べるのがポイントです。
グレープフルーツダイエットの食事メニュー
グレープフルーツダイエットのメニューについて説明しています。参考にして、毎日の食事メニューに取り入れてくjださい。
グレープフルーツアロマバス
グレープフルーツアロマバスについて説明しています。グレープフルーツダイエットは香りを嗅ぐだけでもダイエット効果があります。アロマバスに浸かりながら、全身をリラックスさせてのダイエットも良いですね。
いとうあさこさんのグレープフルーツダイエットのやり方
グレープフルーツダイエットに成功した、お笑い芸人のいとうあさこさんのグレープフルーツダイエットのやり方を紹介しています。
グレープフルーツダイエットの注意点
グレープフルーツダイエットの注意点について説明しています。薬によっては、グレープフルーツと相互作用を起こしますので、薬服用中の人は注意が必要です。
グレープフルーツジュースでダイエット
グレープフルーツダイエットは、市販の100%グレープフルーツジュースでも効果を得ることが出来ます。特にお忙しい方におすすめの方法です。