グレープフルーツ アロマバス

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グレープフルーツアロマバス

グレープフルーツの果実や果皮に含まれる精油(エッセンシャルオイル)には、リラックス効果があります。その上、交感神経を刺激して代謝率を上げる働きがあるので、グレープフルーツの香りを嗅ぐだけで体脂肪が燃えやすい体質になります。

 

グレープフルーツは、香りを嗅ぐだけでダイエット効果がありますが、その香りを凝縮した市販のエッセンシャルオイルを垂らしたアロマバスなら、薬効成分が凝縮されているので効果もさらに期待できます。湯気が立ち上るバスルームで、グレープフルーツの薬効成分を深呼吸しながら体に取り入れてください。

 

エッセンシャルオイルの働きで体の代謝率が上がると、肌の新陳代謝が活発になるので、血の流れが良くなって肌が健康になるだけでなく利尿効果もあるので、むくみ体質の人は1年を通じてグレープフルーツのアロマバスに入るといいですね。

 

アロマバスに入ると、その他にも免疫力が高まり、内臓が強くなります。「息から吸いこむだけでどうしてそんなに良いことばかり起こるの?」と不思議に思いますか?それは、エッセンシャルオイルに含まれている薬効成分が栄養素ではなく化学物質なので体内に取り込むことができるからです。栄養素は飲食を伴って消化吸収しなければ体の役に立ちませんが、化学物質は呼吸によって取り入れることができます。化学物質というと、体への影響が気になりますか?公害などの社会問題になっているのは合成化学物質で、エッセンシャルオイルに含まれているのは自然界に昔から存在する天然成分なので安心してください。

 

海辺や高原で深呼吸をすると気持ちが良いのは、空気に含まれた微量な化学成分によるリフレッシュ効果によるものです。アロマバスで森林浴ならぬグレープフルーツ浴をして、体に良い成分をたっぷり吸収しましょう。

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