グレープフルーツダイエット

グレープフルーツダイエットとは記事一覧

グレープフルーツダイエットとは

グレープフルーツダイエットは、グレープフルーツに含まれている豊富な栄養と独特の香り成分の相乗効果によって短期間で効果が上がるといわれるダイエット方法です。グレープフルーツは、あらゆる食物の中でも突出してクエン酸を多く含んでいる果物です。クエン酸には糖の分解酵素を抑制する働きがあるので、体に脂肪がつき...

≫続きを読む

 

グレープフルーツの香りの効果

グレープフルーツの香りにダイエット効果があるのは、次の2つの成分が含まれているからです。ヌートカトングレープフルーツの果汁や果皮から採れる油には、ヌートカトンという香り成分が含まれています。ヌートカトンには、ダイエットに優れた効果があることが認められています。ヌートカトンは、交感神経の働きを活性化し...

≫続きを読む

 

グレープフルーツの精油の香りの効果

グレープフルーツの香りは、グレープフルーツの皮や果実に含まれる精油成分によるものです。グレープフルーツ特有の甘酸っぱくみずみずしい香りが凝縮された精油は、エッセンシャルオイルとしてアロマテラピーに用いられるほど薬効があることで知られています。グレープフルーツの香りを嗅ぐと、精油に含まれているヌートカ...

≫続きを読む

 

グレープフルーツの皮の香りの効果

グレープフルーツの皮を剥くと、甘酸っぱい香りが立ち上って爽やかな気持ちになります。これは、グレープフルーツの皮のデコボコした部分に含まれるリモネンという精油成分にリラックス効果があるためです。森林浴をすると穏やかな気持ちになるのは森の植物から発散される化学物質のおかげですが、中でもリモネンの効果によ...

≫続きを読む

 

グレープフルーツの食欲抑制効果

ナリンギンは、グレープフルーツの皮の付近に多く含まれるフラボノイドの一種です。フラボノイドというのは植物の色素や苦味の成分ですが、その種類は4,000以上もあります。植物に様々な色があるのは、それぞれ含まれているフラボノイドの種類が違うからです。グレープフルーツのナリンギンには、食欲を抑える効果があ...

≫続きを読む

 
スポンサードリンク